Студия йоги и психологии

ХАТХА-ЙОГА

Хатха-йога в Москве и Люберцах в центре «Аскхалита»

«Аскхалита» принадлежит к числу известных студий и школ, преподающих хатха-йогу в группах и индивидуально в г. Москва, Люберцы, Котельники.

Хатха-йога является древней методикой, которая направлена на тщательную и глубинную проработку психических структур. Согласно данной методике, физически прорабатывая и очищая тело, человек устраняет блоки и зажимы, которые возникают вследствие сильных стрессов, подавления эмоций, ограничений и т.д. Эти зажимы и блоки напрямую связаны с бессознательным психическим уровнем и выражаются в страхах, ограничениях и комплексах, которые мешают человеку нормально жить. Проработка и постепенное избавление от блоков на  занятиях по хатха-йоге в Москве в центре «Аскхалита» позволяют человеку обрести внутреннюю свободу и легкость, а сосредоточение и специальные дыхательные техники помогают не только сохранить это состояние, но и расширить сознание.

Практическая польза занятий по хатха-йоге в специальных школах и центрах

Общая польза занятий хатха-йогой, проводимых при центре «Аскхалита»:

  • развитие гибкости, выносливости, силы;
  • укрепление всех групп мышц;
  • регулирование обмена веществ;
  • нормализация нервной системы;
  • продление молодости;
  • формирование и развитие самообладания, осознанности, внимательности, способности к объективному восприятию различных явлений и мира в целом;

Занятия проводят квалифицированные преподаватели с большим опытом, см. раздел «Наша команда«.

См. также  «Рекомендации по йоге для начинающих» и другие статьи по йоге в разделе «Статьи».

Обсуждение закрыто.

Наша команда

  • Йога-тур в Армению

    15 06 18
    Йога-тур в Армению с 3 по 12 сентября!
  • Бесплатная йога в парке Выхино-Жулебино ЮВАО 2018

    23 05 18
  • День йоги 2018

    21 05 18
  • Женский день с «Аскхалита» 2018

    26 02 18
  • Йога-тур в Армению

    Wellness-путешествие с 3 по 12 сентября. Программа: хатха-йога, релаксационные телесные практики, акройога и немного функциональных тренировок. Даты: окончательны, но могут варьироваться для каждого из вас лично, это значит , что вы можете поехать позже или уехать раньше, как вам позволят ваши возможности и желание. Перелёт и проживание: в гостинице в Ереване и на Севане составляют […]

  • Бесплатная йога в парке Выхино-Жулебино ЮВАО 2018

    9 ИЮНЯ – 25 АВГУСТА Бесплатные занятия по йоге в Жулебинском лесопарке 2018 Жулебино Люберцы ЮВАО Внимание! Открытие занятий в парке переносится на 16 июня! Когда: Каждую субботу в 10.30 ждём всех желающих! Встречаемся в 10:20 на остановке «Привольная улица, 41» со стороны лесопарка! Преподаватель: Алина Усатова (Григорьева) От метро Жулебино — 7 мин. пешком […]

  • День йоги 2018

    Международный день йоги 21 июня 2018 Открытый урок по хатха-йоге в студии йоги «Аскхалита»! Программа мероприятия: 19:00-19:30 Мини-лекция о безопасной практике асан. 19:30-21:00 Хатха-йога. Практика асан + пранаяма. Запись обязательна, количество мест ограничено! Адрес: Москва Люберцы 3-е Почтовое Отделение, 65 +7(917)-50-900-12 День Время Инструктор Направление Запись 21.06.2018 19:00-21:00 Усатова Алина  День йоги! Открытый урок! Вход: […]

  • Женский день с «Аскхалита» 2018

    Всех представительниц прекрасного пола приглашаем провести этот прекрасный женский день 8 марта с «Аскхалита»! Тема дня «Очарование женственности»! Мы поговорим о женской природе, силе, предназначении, здоровье, ну и конечно же о настоящем женском счастье! Будет вдохновляющая, наполняющая и уютная атмосфера! Много чего интересного, увлекательного и вкусного! Программа: 11:00-12:00 Семинар «Очарование женственности»; 12:00-12:30 Мини-лекция об особенностях […]