Студия йоги и психологии

ХАТХА-ЙОГА

Хатха-йога в Москве и Люберцах в центре «Аскхалита»

«Аскхалита» принадлежит к числу известных студий и школ, преподающих хатха-йогу в группах и индивидуально в г. Москва, Люберцы, Котельники.

Хатха-йога является древней методикой, которая направлена на тщательную и глубинную проработку психических структур. Согласно данной методике, физически прорабатывая и очищая тело, человек устраняет блоки и зажимы, которые возникают вследствие сильных стрессов, подавления эмоций, ограничений и т.д. Эти зажимы и блоки напрямую связаны с бессознательным психическим уровнем и выражаются в страхах, ограничениях и комплексах, которые мешают человеку нормально жить. Проработка и постепенное избавление от блоков на  занятиях по хатха-йоге в Москве в центре «Аскхалита» позволяют человеку обрести внутреннюю свободу и легкость, а сосредоточение и специальные дыхательные техники помогают не только сохранить это состояние, но и расширить сознание.

Практическая польза занятий по хатха-йоге в специальных школах и центрах

Общая польза занятий хатха-йогой, проводимых при центре «Аскхалита»:

  • развитие гибкости, выносливости, силы;
  • укрепление всех групп мышц;
  • регулирование обмена веществ;
  • нормализация нервной системы;
  • продление молодости;
  • формирование и развитие самообладания, осознанности, внимательности, способности к объективному восприятию различных явлений и мира в целом;

Занятия проводят квалифицированные преподаватели с большим опытом, см. раздел «Наша команда«.

См. также  «Рекомендации по йоге для начинающих» и другие статьи по йоге в разделе «Статьи».

Обсуждение закрыто.

Наша команда

  • Новое расписание на июнь 2019

    14 05 19
  • Бесплатная йога в парке Выхино-Жулебино ЮВАО 2019

    14 05 19
  • Семинар «Йога для начинающих»

    02 04 19
    Йога улучшает физическое и психологическое здоровье людей, но для этого очень важно заниматься осознанно, зная, на что нужно обращать внимание, как правильно выполнять асаны (статические упражнения), и как полученный опыт можно применить в повседневной жизни, чтоб быть всегда в гармонии с собой и окружающими! Именно об этом мы поговорим на данном семинаре и приблизимся к источнику спокойствия и тихой радости!
  • Йога-тур в Армению

    15 06 18
    Йога-тур в Армению с 3 по 12 сентября!
  • Новое расписание на июнь 2019

    РАСПИСАНИЕ НА ИЮНЬ 2019 Внимание! С 1 июня 2019 занятия будут проводиться в зале студии творчества «Мажор» адрес тот же, вход см. здесь День Время Инструктор Направление Запись! SMS, WhatsApp, звонки Понедельник Уточняйте по тел. Алина Усатова (Григорьева) ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ +7(917)-50-900-12 Вторник 10:30 Алина Усатова ХАТХА-ЙОГА 1,5 часа +7(917)-50-900-12 19:30 Алина Усатова ХАТХА-ЙОГА 1,5 часа […]

  • Бесплатная йога в парке Выхино-Жулебино ЮВАО 2019

    1 ИЮНЯ – 31 АВГУСТА Бесплатные занятия по йоге в Жулебинском лесопарке 2019 Жулебино Люберцы ЮВАО Когда: Каждую субботу в 10.30 ждём всех желающих! Встречаемся в 10:20 на остановке «Привольная улица, 41» со стороны лесопарка! Преподаватель: Алина Усатова (Григорьева) От метро Жулебино — 7 мин. пешком От студии йоги «Аскхалита» — 17 мин. пешком Занятия […]

  • Семинар «Йога для начинающих»

    Философия йоги и отстройка асан Данный семинар необходим для тех, кто только начал знакомиться с практикой йоги. Йога улучшает физическое и психологическое здоровье людей, но для этого очень важно заниматься осознанно, зная, на что нужно обращать внимание, как правильно выполнять асаны (статические упражнения), и как полученный опыт можно применить в повседневной жизни, чтоб быть всегда […]

  • Йога-тур в Армению

    Wellness-путешествие с 3 по 12 сентября. Программа: хатха-йога, релаксационные телесные практики, акройога и немного функциональных тренировок. Даты: окончательны, но могут варьироваться для каждого из вас лично, это значит , что вы можете поехать позже или уехать раньше, как вам позволят ваши возможности и желание. Перелёт и проживание: в гостинице в Ереване и на Севане составляют […]