Курсы

Если у вас есть определенная цель, которой вы хотите добиться с помощью йоги, и это не только поддержание общего здоровья, то вам подойдут тематические курсы по йоге, направленные на решение конкретных задач и достижение конкретных целей!

В нашей студии йоги «Аскхалита» проводятся курсы по йоге под руководством опытного преподавателя Алины Усатовой на следующие темы:

Гибкость ума и тела – курс, который поможет выявить и избавиться от ограничений в теле, поможет развить осознанность, способность понимать и принимать происходящее, избавляться от стрессов и восстанавливать своё психофизическое состояние.

Сила и стройность – для тех, кто хочет подтянуть свое тело, стать физически сильнее и выносливее. На данном курсе вы узнаете, как быстро подтянуть свое тело, стать стройнее, красивее и гармоничнее. На занятиях используются силовые асаны, упражнения, которые развивают выносливость и координацию.

Сила баланса – этот курс поможет почувствовать баланс в теле и уверенность в себе. Мы не осознаем, как наша уверенность и мироощущение зависит от баланса ума и тела. На занятиях осваиваются координационные и балансовые асаны, постепенно, от простого к сложному, начиная от простых координационных упражнений, балансов на ногах и заканчивая сложными балансовыми асанами на руках.

Темы курсов периодически могут меняться, актуальную информацию узнавайте по тел.: +7 (917) 50-900-12