Студия йоги и психологии

Статьи

ЧТО ТАКОЕ ЙОГА КРАТКАЯ ИСТОРИЯ ХАТХА-ЙОГИ ОСНОВНЫЕ ПОНЯТИЯ В ХАТХА-ЙОГЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
Аскхалита - йога-центр История йоги_1 index Асана для начинающих - скрутка

ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ ЙОГОЙ В ЗАЛЕ — АЛЬТЕРНАТИВА ПЕРСОНАЛЬНОЙ ПРАКТИКЕ Askhalita® yoga Askhalita® Nata-yoga ЖЕНСКАЯ ПРАКТИКА ЙОГИ
Групповые занятия йогой yoga Йога-дэнс Женская йога

ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ ПО ЙОГЕ ЙОГА-ТЕРАПИЯ ДЕТСКАЯ ЙОГА БЕЗОПАСНАЯ ПРАКТИКА АСАН В ХАТХА-ЙОГЕ (Основные моменты)
Занятия йогой дома йога-терапия для всех Йога для детей Безопасность в йоге

ПИТАНИЕ ПРИ ЗАНЯТИЯХ ЙОГОЙ

 ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ТЕХНИКИ В ХАТХА-ЙОГЕ  МЕДИТАТИВНЫЕ ТЕХНИКИ  КУНДАЛИНИ ЙОГА

Питание при занятиях йогой

meditazuja Медитация 95380054_xU5r_ccZ_hg

 Часть 1. ОЧИСТИТЕЛЬНЫЕ ТЕХНИКИ – ШАТКАРМЫ Часть 2. ОЧИСТИТЕЛЬНЫЕ ТЕХНИКИ — ШАТКАРМЫ  Часть 1. СТУПЕНИ В ХАТХА-ЙОГЕ И ИХ РЕАЛИЗАЦИЯ Часть 2. СТУПЕНИ В ХАТХА-ЙОГЕ И ИХ РЕАЛИЗАЦИЯ
Джала-нэти Тратака Хатха-йога  самаддхи

 

Часть 1. МУДРЫ И БАНДХИ Часть 2. МУДРЫ И БАНДХИ Часть 3. МУДРЫ И БАНДХИ  ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ СТРУКТУРА ЧЕЛОВЕКА. ЧАКРЫ.
Мудры и бандхи Мудры и бандхи Шива и Шакти Тонкое тело человека

Все приведенные статьи и тексты написаны в соответствии с источниками либо по личному опыту и существующим знаниям инструкторов йога центра Аскхалита. Труды не считаются научными. Это всего лишь рекомендации. В процессе практики, особенно при выполнении различных техник (дыхании, шаткармы и т.д.), необходимо очень внимательно следить за своим состоянием, не переусердствуйте. Будьте внимательны прежде всего к себе и Ваши усилия дадут непревзойденный положительный эффект.

Обсуждение закрыто.

Наша команда

  • Йога встреча «Формула здоровья»

    14 08 19
  • Новое расписание на июнь 2019

    14 05 19
  • Бесплатная йога в парке Выхино-Жулебино ЮВАО 2019

    14 05 19
  • Семинар «Йога для начинающих»

    02 04 19
    Йога улучшает физическое и психологическое здоровье людей, но для этого очень важно заниматься осознанно, зная, на что нужно обращать внимание, как правильно выполнять асаны (статические упражнения), и как полученный опыт можно применить в повседневной жизни, чтоб быть всегда в гармонии с собой и окружающими! Именно об этом мы поговорим на данном семинаре и приблизимся к источнику спокойствия и тихой радости!
  • Йога встреча «Формула здоровья»

    Йога встреча «Формула здоровья» Приглашаем всех на йога встречу, на которой мы обсудим вопросы о здоровом образе жизни и питании с точки зрения аюрведы и йоги, что такое здоровье и гармония, что и как мы можем реализовать, живя в городе, что такое биомеханика и как выполнять асаны без риска травм. Данный семинар подходит для всех. […]

  • Новое расписание на июнь 2019

    РАСПИСАНИЕ НА ИЮНЬ 2019 Внимание! С 1 июня 2019 занятия будут проводиться в зале студии творчества «Мажор» адрес тот же, вход см. здесь День Время Инструктор Направление Запись! SMS, WhatsApp, звонки Понедельник Уточняйте по тел. Алина Усатова (Григорьева) ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ +7(917)-50-900-12 Вторник 10:30 Алина Усатова ХАТХА-ЙОГА 1,5 часа +7(917)-50-900-12 19:30 Алина Усатова ХАТХА-ЙОГА 1,5 часа […]

  • Бесплатная йога в парке Выхино-Жулебино ЮВАО 2019

    1 ИЮНЯ – 31 АВГУСТА Бесплатные занятия по йоге в Жулебинском лесопарке 2019 Жулебино Люберцы ЮВАО Когда: Каждую субботу в 10.30 ждём всех желающих! Встречаемся в 10:20 на остановке «Привольная улица, 41» со стороны лесопарка! Преподаватель: Алина Усатова (Григорьева) От метро Жулебино — 7 мин. пешком От студии йоги «Аскхалита» — 17 мин. пешком Занятия […]

  • Семинар «Йога для начинающих»

    Философия йоги и отстройка асан Данный семинар необходим для тех, кто только начал знакомиться с практикой йоги. Йога улучшает физическое и психологическое здоровье людей, но для этого очень важно заниматься осознанно, зная, на что нужно обращать внимание, как правильно выполнять асаны (статические упражнения), и как полученный опыт можно применить в повседневной жизни, чтоб быть всегда […]