Студия йоги и психологии

Составление тренировочной программы по йоге для самостоятельной работы

Для тех у кого, по каким-либо причинам, нет возможности заниматься с инструктором.

Данная услуга включает в себя:

1. Ознакомительная индивидуальная тренировка. Инструктор оценивает физические возможности, узнает ваши пожелания и цели, которые вы хотите достичь с помощью йоги.

2. Повторная тренировка. На данной тренировке вы вместе с инструктором разбираете подготовленную для вас программу, отстраиваете асаны.

3. Вам в печатном виде выдаётся программа с описанием и фото асан, и далее вы по ней занимаетесь самостоятельно. Возникший вопрос по поводу выполнения упражнений, сможете задать по эл. почте: askhalita_yoga@mail.ru

4. Через 2-3 месяца бесплатно высылается обновленный, чуть усложнённый вариант программы.

Стоимость данной услуги  зависит от места проведения 2-х тренировок с инструктором:
-зал м. Жулебино — 2500 руб
-у вас дома или в другом зале — уточняйте по тел.: 8-917-50-900-12

По желанию и возможности, самостоятельную работу можно сочетать с групповыми или индивидуальными тренировками.

Обсуждение закрыто.

Наша команда

  • Женский день с «Аскхалита» 2018

    26 02 18
  • Рождественское мероприятие!

    12 12 17
  • Veda Party

    12 12 17
  • Семинар по йоге теория и практика

    16 11 17
    Йога улучшает физическое и психологическое здоровье людей, но для этого очень важно заниматься осознанно, зная, на что нужно обращать внимание, как правильно выполнять асаны (статические упражнения), и как полученный опыт можно применить в повседневной жизни, чтоб быть всегда в гармонии с собой и окружающими! Именно об этом мы поговорим на данном семинаре и приблизимся к источнику спокойствия и тихой радости!
  • Женский день с «Аскхалита» 2018

    Всех представительниц прекрасного пола приглашаем провести этот прекрасный женский день 8 марта с «Аскхалита»! Тема дня «Очарование женственности»! Мы поговорим о женской природе, силе, предназначении, здоровье, ну и конечно же о настоящем женском счастье! Будет вдохновляющая, наполняющая и уютная атмосфера! Много чего интересного, увлекательного и вкусного! Программа: 11:00-12:00 Семинар «Очарование женственности»; 12:00-12:30 Мини-лекция об особенностях […]

  • Рождественское мероприятие!

    Рождество с «Аскхалита» 7 и 8 января 2018! 7 января 10:00 Лекция «Что такое йога и для чего она» 11:00 Всё про перевернутые асаны. Теория и практика. 14:30 Чай и вкусняшки! 16:00 ФЕЯЧИМ — рождественская мистерия, про исполнение желаний, секретное мероприятие, процесс и результат просто захватывает! 🙂 8 января 10:00 Лекция «Путь йоги, как путь […]

  • Veda Party

    24.12.2017 Индийская вечеринка для женщин! На улице холодно и мокро… Хочется в тёплые края,но финансы не позволяют.. Не беда! У вас есть редкая возможность погрузиться в атмосферу вечной весны и счастья! Впервые в Москве мастер — класс по Индийским (харинамным) танцам для вас — абсолютно БЕСПЛАТНО! Дорогие девушки! Вас ждёт увлекательное погружение в восточный мир! […]

  • Семинар по йоге теория и практика

    Философия йоги и отстройка асан Данный семинар необходим для тех, кто только начал знакомиться с практикой йоги. Йога улучшает физическое и психологическое здоровье людей, но для этого очень важно заниматься осознанно, зная, на что нужно обращать внимание, как правильно выполнять асаны (статические упражнения), и как полученный опыт можно применить в повседневной жизни, чтоб быть всегда […]