Составление тренировочной программы по йоге для самостоятельной работы

Для тех у кого, по каким-либо причинам, нет возможности заниматься с инструктором.

Данная услуга включает в себя:

1. Ознакомительная индивидуальная тренировка. Инструктор оценивает физические возможности, узнает ваши пожелания и цели, которые вы хотите достичь с помощью йоги.

2. Повторная тренировка. На данной тренировке вы вместе с инструктором разбираете подготовленную для вас программу, отстраиваете асаны.

3. Вам в печатном виде выдаётся программа с описанием и фото асан, и далее вы по ней занимаетесь самостоятельно. Возникший вопрос по поводу выполнения упражнений, сможете задать по эл. почте: askhalita_yoga@mail.ru

4. Через 2-3 месяца бесплатно высылается обновленный, чуть усложнённый вариант программы.

Стоимость данной услуги  зависит от места проведения 2-х тренировок с инструктором:
-зал м. Жулебино — 2500 руб
-у вас дома или в другом зале — уточняйте по тел.: 8-917-50-900-12

По желанию и возможности, самостоятельную работу можно сочетать с групповыми или индивидуальными тренировками.