Студия йоги и психологии

Составление тренировочной программы по йоге для самостоятельной работы

Для тех у кого, по каким-либо причинам, нет возможности заниматься с инструктором.

Данная услуга включает в себя:

1. Ознакомительная индивидуальная тренировка. Инструктор оценивает физические возможности, узнает ваши пожелания и цели, которые вы хотите достичь с помощью йоги.

2. Повторная тренировка. На данной тренировке вы вместе с инструктором разбираете подготовленную для вас программу, отстраиваете асаны.

3. Вам в печатном виде выдаётся программа с описанием и фото асан, и далее вы по ней занимаетесь самостоятельно. Возникший вопрос по поводу выполнения упражнений, сможете задать по эл. почте: askhalita_yoga@mail.ru

4. Через 2-3 месяца бесплатно высылается обновленный, чуть усложнённый вариант программы.

Стоимость данной услуги  зависит от места проведения 2-х тренировок с инструктором:
-зал м. Жулебино — 2500 руб
-у вас дома или в другом зале — уточняйте по тел.: 8-917-50-900-12

По желанию и возможности, самостоятельную работу можно сочетать с групповыми или индивидуальными тренировками.

Обсуждение закрыто.

Наша команда

  • Йога встреча «Формула здоровья»

    14 08 19
  • Новое расписание на июнь 2019

    14 05 19
  • Бесплатная йога в парке Выхино-Жулебино ЮВАО 2019

    14 05 19
  • Семинар «Йога для начинающих»

    02 04 19
    Йога улучшает физическое и психологическое здоровье людей, но для этого очень важно заниматься осознанно, зная, на что нужно обращать внимание, как правильно выполнять асаны (статические упражнения), и как полученный опыт можно применить в повседневной жизни, чтоб быть всегда в гармонии с собой и окружающими! Именно об этом мы поговорим на данном семинаре и приблизимся к источнику спокойствия и тихой радости!
  • Йога встреча «Формула здоровья»

    Йога встреча «Формула здоровья» Приглашаем всех на йога встречу, на которой мы обсудим вопросы о здоровом образе жизни и питании с точки зрения аюрведы и йоги, что такое здоровье и гармония, что и как мы можем реализовать, живя в городе, что такое биомеханика и как выполнять асаны без риска травм. Данный семинар подходит для всех. […]

  • Новое расписание на июнь 2019

    РАСПИСАНИЕ НА ИЮНЬ 2019 Внимание! С 1 июня 2019 занятия будут проводиться в зале студии творчества «Мажор» адрес тот же, вход см. здесь День Время Инструктор Направление Запись! SMS, WhatsApp, звонки Понедельник Уточняйте по тел. Алина Усатова (Григорьева) ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ +7(917)-50-900-12 Вторник 10:30 Алина Усатова ХАТХА-ЙОГА 1,5 часа +7(917)-50-900-12 19:30 Алина Усатова ХАТХА-ЙОГА 1,5 часа […]

  • Бесплатная йога в парке Выхино-Жулебино ЮВАО 2019

    1 ИЮНЯ – 31 АВГУСТА Бесплатные занятия по йоге в Жулебинском лесопарке 2019 Жулебино Люберцы ЮВАО Когда: Каждую субботу в 10.30 ждём всех желающих! Встречаемся в 10:20 на остановке «Привольная улица, 41» со стороны лесопарка! Преподаватель: Алина Усатова (Григорьева) От метро Жулебино — 7 мин. пешком От студии йоги «Аскхалита» — 17 мин. пешком Занятия […]

  • Семинар «Йога для начинающих»

    Философия йоги и отстройка асан Данный семинар необходим для тех, кто только начал знакомиться с практикой йоги. Йога улучшает физическое и психологическое здоровье людей, но для этого очень важно заниматься осознанно, зная, на что нужно обращать внимание, как правильно выполнять асаны (статические упражнения), и как полученный опыт можно применить в повседневной жизни, чтоб быть всегда […]