Сегодня у каждого человека, который хоть какое-то отношение имеет к йоге и здоровому образу жизни, праздник! ?

21 июня Генеральная Ассамблея ООН провозгласила Международным днем йоги. Мероприятия проводились по всему нашему славному городу Москве и МО.
Наша студия Аскхалита в Люберцах тоже не могла остаться в стороне от столь прекрасного дня! Поэтому мы провели его вместе с нашими любимыми практикующими и инструкторами. Поскольку большинство наших друзей, занимающихся в студии, только вступили на путь йоги, то день начался с небольшого семинара об истории йоги, ее понятиях и различных философских направлениях.

Далее была сама практика йоги, с постепенным вхождением в правильное дыхание и распевание мантр. Все это неизменные методики, которые позволяют улучшить психофизическое здоровье. В наш неспокойный век, входя в зал йоги, человек может хотя бы на время, отрешиться от проблем, проанализировать свое внутреннее состояние и расслабиться.

День завершился общим чаепитием и общением.

Спасибо всем, кто посетил наш йога-центр в Люберцах в этот замечательный день! ?