Групповые занятия по йоге

«Аскхалита» принадлежит к числу известных студий и школ, преподающих хатха-йогу в группах и индивидуально в г. Москва, Люберцы, Котельники.

Хатха-йога является древней методикой, которая направлена на тщательную и глубинную проработку психических структур. Согласно данной методике, физически прорабатывая и очищая тело, человек устраняет блоки и зажимы, которые возникают вследствие сильных стрессов, подавления эмоций, ограничений и т.д. Эти зажимы и блоки напрямую связаны с бессознательным психическим уровнем и выражаются в страхах, ограничениях и комплексах, которые мешают человеку нормально жить. Проработка и постепенное избавление от блоков на занятиях по хатха-йоге в Москве в центре «Аскхалита» позволяют человеку обрести внутреннюю свободу и легкость, а сосредоточение и специальные дыхательные техники помогают не только сохранить это состояние, но и расширить сознание.

Общая польза занятий хатха-йогой, проводимых при центре «Аскхалита»:

  • развитие гибкости, выносливости, силы;
  • укрепление всех групп мышц;
  • регулирование обмена веществ;
  • нормализация нервной системы;
  • продление молодости;
  • формирование и развитие самообладания, осознанности, внимательности, способности к объективному восприятию различных явлений и мира в целом;

Групповые занятия могут проходить в разных форматах: в зале, онлайн по Zoom или в виде трансляций видео-уроков с поддержкой в WhatsApp.
Как проводятся групповые занятия сегодня узнавайте по тел.: +7 (917) 50-900-12