Хатха-йога для детей
| В наше время, мы всё чаще встречаемся с различными психофизическими проблемами у детей. Детская гиперактивность — бич нашего времени. Такой ребенок не может сидеть на одном месте, у него рассеянное внимание и концентрация. В особенности это становится проблемой, когда ребенок идет в школу. Еще одной детской проблемой является повальное «сидение» в компьютере или планшете. Особенно подростки не выходят из виртуального мира, общаются в нем и живут. Это не только отражается на психике, но и портит осанку, зрением, а также, может поспособствовать увеличению веса ребенка, так как он мало двигается. Детское ожирение сейчас встречается все чаще. |
 |
Все вышеперечисленные проблемы и многие другие помогают решить занятия спортом. И, даже если данные проблемы отсутствуют у ребёнка, то движение, спорт и йога пойдут ему только на пользу.
Мы в нашей йога студии предлагаем уникальные занятия детской хатха-йогой в Москве Жулебино и Люберцах. Детские группы по йоге разделены по возрасту: от 6 до 10 лет и от 11 до 14 лет.
 |
Для младших деток йога проходит в игровой форме – каждая асана представляется в виде животного или какой-нибудь интересной фигуры: «кузнечик», «журавль», «лук», «кошка». Все мы с детства помним замечательную игру «Море волнуется раз», с которой смело можно сравнить занятия детской йогой. Занимаясь йогой, ребенок развивает не только свои физические качества, но и ассоциативное мышление. Учится познавать мир и свое тело.Для старших детей йога носит более познавательный характер, дается разъяснение асан и объясняется их польза. Ребенок учится сознательно управлять своим телом, расслаблять те или иные мышцы, а вместе с ними и расслаблять свой ум. В наше время не только взрослые, но и дети подвержены огромному информационному потоку, который вызывает «перегрузку» мозга и способствует стрессу. Навык сосредоточения на главном, отпускать мысли и расслабляться, необходимо начинать развивать как можно раньше. Это позволяет растить целеустремленных и готовых к большой жизни детей. |
Йога и регулярные занятия приучают детей к дисциплине, делают их физически более здоровыми и морально более устойчивыми. Ребенок, занимающийся йогой, вряд ли будет тусить где-то в подворотне или наоборот жить только виртуальной жизнью. Перед ним открывается новый горизонт развития, совершенно другая среда и новые друзья, которые разделят с ним интерес к йоге и самодостаточности. Вместе с гибкостью тела, развивается и гибкость ума, которая позволит лучше приспособиться к жизненным условиям, быстрее реагировать на ситуацию, проявлять смекалку и недюжий ум.
В целом занятия проходят весело, динамично и полностью безопасны. В асанах берется наименее травматичный и щадящий вариант. В нашей йога-студии занятия йогой для детей в Москве Жулебино и Люберцах проводит опытный инструктор, который специализируется именно на этом направлении. Вы можете предварительно пройти с ним консультацию и определить в какую группу лучше отдать ребенка, оговорить все возможные противопоказания и тонкости занятий.
Приходите на занятия сами и приводите своих деток на хатха-йогу к нам в йога студию Аскхалита.
Запись по телефону по тел.:+7(917)-50-900-12