Студия йоги и психологии

Хатха-йога для детей

В наше время, мы всё чаще встречаемся с различными психофизическими проблемами у детей.
Детская гиперактивность — бич нашего времени. Такой ребенок не может сидеть на одном месте, у него рассеянное внимание и концентрация. В особенности это становится проблемой, когда ребенок идет в школу.
Еще одной детской проблемой является повальное «сидение» в компьютере или планшете. Особенно подростки не выходят из виртуального мира, общаются в нем и живут. Это не только отражается на психике, но и портит осанку, зрением, а также, может поспособствовать увеличению веса ребенка, так как он мало двигается. Детское ожирение сейчас встречается все чаще.
Ребенок за компьтером

Все вышеперечисленные проблемы и многие другие помогают решить занятия спортом. И, даже если данные проблемы отсутствуют у ребёнка, то движение, спорт и йога пойдут ему только на пользу.

Мы в нашей йога студии предлагаем уникальные занятия детской хатха-йогой в Москве Жулебино и Люберцах. Детские группы по йоге разделены по возрасту: от 6 до 10 лет и от 11 до 14 лет.

Детская йога Для младших деток йога проходит в игровой форме – каждая асана представляется в виде животного или какой-нибудь интересной фигуры: «кузнечик», «журавль», «лук», «кошка». Все мы с детства помним замечательную игру «Море волнуется раз», с которой смело можно сравнить занятия детской йогой. Занимаясь йогой, ребенок развивает не только свои физические качества, но и ассоциативное мышление. Учится познавать мир и свое тело.Для старших детей йога носит более познавательный характер, дается разъяснение асан и объясняется их польза. Ребенок учится сознательно управлять своим телом, расслаблять те или иные мышцы, а вместе с ними и расслаблять свой ум. В наше время не только взрослые, но и дети подвержены огромному информационному потоку, который вызывает «перегрузку» мозга и способствует стрессу. Навык сосредоточения на главном, отпускать мысли и расслабляться, необходимо начинать развивать как можно раньше. Это позволяет растить целеустремленных и готовых к большой жизни детей.

Йога и регулярные занятия приучают детей к дисциплине, делают их физически более здоровыми и морально более устойчивыми. Ребенок, занимающийся йогой, вряд ли будет тусить где-то в подворотне или наоборот жить только виртуальной жизнью. Перед ним открывается новый горизонт развития, совершенно другая среда и новые друзья, которые разделят с ним интерес к йоге и самодостаточности. Вместе с гибкостью тела, развивается и гибкость ума, которая позволит лучше приспособиться к жизненным условиям, быстрее реагировать на ситуацию, проявлять смекалку и недюжий ум.

В целом занятия проходят весело, динамично и полностью безопасны. В асанах берется наименее травматичный и щадящий вариант. В нашей йога-студии занятия йогой для детей в Москве Жулебино и Люберцах проводит опытный инструктор, который специализируется именно на этом направлении. Вы можете предварительно пройти с ним консультацию и определить в какую группу лучше отдать ребенка, оговорить все возможные противопоказания и тонкости занятий.

Приходите на занятия сами и приводите своих деток на хатха-йогу к нам в йога студию Аскхалита.

Запись по телефону по тел.:+7(917)-50-900-12

 

 

Обсуждение закрыто.

Наша команда

  • Йога-тур в Армению

    15 06 18
    Йога-тур в Армению с 3 по 12 сентября!
  • Бесплатная йога в парке Выхино-Жулебино ЮВАО 2018

    23 05 18
  • День йоги 2018

    21 05 18
  • Женский день с «Аскхалита» 2018

    26 02 18
  • Йога-тур в Армению

    Wellness-путешествие с 3 по 12 сентября. Программа: хатха-йога, релаксационные телесные практики, акройога и немного функциональных тренировок. Даты: окончательны, но могут варьироваться для каждого из вас лично, это значит , что вы можете поехать позже или уехать раньше, как вам позволят ваши возможности и желание. Перелёт и проживание: в гостинице в Ереване и на Севане составляют […]

  • Бесплатная йога в парке Выхино-Жулебино ЮВАО 2018

    9 ИЮНЯ – 25 АВГУСТА Бесплатные занятия по йоге в Жулебинском лесопарке 2018 Жулебино Люберцы ЮВАО Внимание! Открытие занятий в парке переносится на 16 июня! Когда: Каждую субботу в 10.30 ждём всех желающих! Встречаемся в 10:20 на остановке «Привольная улица, 41» со стороны лесопарка! Преподаватель: Алина Усатова (Григорьева) От метро Жулебино — 7 мин. пешком […]

  • День йоги 2018

    Международный день йоги 21 июня 2018 Открытый урок по хатха-йоге в студии йоги «Аскхалита»! Программа мероприятия: 19:00-19:30 Мини-лекция о безопасной практике асан. 19:30-21:00 Хатха-йога. Практика асан + пранаяма. Запись обязательна, количество мест ограничено! Адрес: Москва Люберцы 3-е Почтовое Отделение, 65 +7(917)-50-900-12 День Время Инструктор Направление Запись 21.06.2018 19:00-21:00 Усатова Алина  День йоги! Открытый урок! Вход: […]

  • Женский день с «Аскхалита» 2018

    Всех представительниц прекрасного пола приглашаем провести этот прекрасный женский день 8 марта с «Аскхалита»! Тема дня «Очарование женственности»! Мы поговорим о женской природе, силе, предназначении, здоровье, ну и конечно же о настоящем женском счастье! Будет вдохновляющая, наполняющая и уютная атмосфера! Много чего интересного, увлекательного и вкусного! Программа: 11:00-12:00 Семинар «Очарование женственности»; 12:00-12:30 Мини-лекция об особенностях […]