Студия йоги и психологии

КУНДАЛИНИ ЙОГА

524703_442362772517544_1933410621_n

Кундалини йога — раздел тантра йоги.

Буквально слово «тантра» переводится как «нить, на которую нечто нанизано». Другими словами, «тантра» обозначает базовый, фундаментальный текст, служащий основой, стержнем некоторой традиции. «Кундалини» согласно древним текстам, это энергия дремлющая в основании позвоночника. С помощью использования определённых техник практиканты стремятся пробудить и поднять эту энергию вверх через чакры по направлению к вселенскому абсолюту, в текстах этот абсолют проецируется через бога Шива (Краткую теорию и философию Кундалини йога читайте здесь).

Практика кундалини йоги выглядит, как последовательность из определённых динамичных упражнений с использованием дыхательных техник.

Польза:

  • Улучшает работу сердца;
  • Укрепляет стенки сосудов и увеличивает количество капилляров;
  • Улучшает качество крови;
  • Увеличивает жизненную ёмкость лёгких;
  • Улучшает работу сердечно-сосудистой системы;
  • Нормализует давление;
  • Продлевает молодость;
  • Улучшает психологическое состояние, поднимает настроение.

Преподаватель: ЛИЛИЯ РОГАЧЕВА

Обсуждение закрыто.

Наша команда

  • Женский день с «Аскхалита» 2018

    26 02 18
  • Рождественское мероприятие!

    12 12 17
  • Veda Party

    12 12 17
  • Семинар по йоге теория и практика

    16 11 17
    Йога улучшает физическое и психологическое здоровье людей, но для этого очень важно заниматься осознанно, зная, на что нужно обращать внимание, как правильно выполнять асаны (статические упражнения), и как полученный опыт можно применить в повседневной жизни, чтоб быть всегда в гармонии с собой и окружающими! Именно об этом мы поговорим на данном семинаре и приблизимся к источнику спокойствия и тихой радости!
  • Женский день с «Аскхалита» 2018

    Всех представительниц прекрасного пола приглашаем провести этот прекрасный женский день 8 марта с «Аскхалита»! Тема дня «Очарование женственности»! Мы поговорим о женской природе, силе, предназначении, здоровье, ну и конечно же о настоящем женском счастье! Будет вдохновляющая, наполняющая и уютная атмосфера! Много чего интересного, увлекательного и вкусного! Программа: 11:00-12:00 Семинар «Очарование женственности»; 12:00-12:30 Мини-лекция об особенностях […]

  • Рождественское мероприятие!

    Рождество с «Аскхалита» 7 и 8 января 2018! 7 января 10:00 Лекция «Что такое йога и для чего она» 11:00 Всё про перевернутые асаны. Теория и практика. 14:30 Чай и вкусняшки! 16:00 ФЕЯЧИМ — рождественская мистерия, про исполнение желаний, секретное мероприятие, процесс и результат просто захватывает! 🙂 8 января 10:00 Лекция «Путь йоги, как путь […]

  • Veda Party

    24.12.2017 Индийская вечеринка для женщин! На улице холодно и мокро… Хочется в тёплые края,но финансы не позволяют.. Не беда! У вас есть редкая возможность погрузиться в атмосферу вечной весны и счастья! Впервые в Москве мастер — класс по Индийским (харинамным) танцам для вас — абсолютно БЕСПЛАТНО! Дорогие девушки! Вас ждёт увлекательное погружение в восточный мир! […]

  • Семинар по йоге теория и практика

    Философия йоги и отстройка асан Данный семинар необходим для тех, кто только начал знакомиться с практикой йоги. Йога улучшает физическое и психологическое здоровье людей, но для этого очень важно заниматься осознанно, зная, на что нужно обращать внимание, как правильно выполнять асаны (статические упражнения), и как полученный опыт можно применить в повседневной жизни, чтоб быть всегда […]