Студия йоги и психологии

КУНДАЛИНИ ЙОГА

524703_442362772517544_1933410621_n

Кундалини йога — раздел тантра йоги.

Буквально слово «тантра» переводится как «нить, на которую нечто нанизано». Другими словами, «тантра» обозначает базовый, фундаментальный текст, служащий основой, стержнем некоторой традиции. «Кундалини» согласно древним текстам, это энергия дремлющая в основании позвоночника. С помощью использования определённых техник практиканты стремятся пробудить и поднять эту энергию вверх через чакры по направлению к вселенскому абсолюту, в текстах этот абсолют проецируется через бога Шива (Краткую теорию и философию Кундалини йога читайте здесь).

Практика кундалини йоги выглядит, как последовательность из определённых динамичных упражнений с использованием дыхательных техник.

Польза:

  • Улучшает работу сердца;
  • Укрепляет стенки сосудов и увеличивает количество капилляров;
  • Улучшает качество крови;
  • Увеличивает жизненную ёмкость лёгких;
  • Улучшает работу сердечно-сосудистой системы;
  • Нормализует давление;
  • Продлевает молодость;
  • Улучшает психологическое состояние, поднимает настроение.

Преподаватель: ЛИЛИЯ РОГАЧЕВА

Обсуждение закрыто.

Наша команда

  • Йога-тур в Армению

    15 06 18
    Йога-тур в Армению с 3 по 12 сентября!
  • Бесплатная йога в парке Выхино-Жулебино ЮВАО 2018

    23 05 18
  • День йоги 2018

    21 05 18
  • Женский день с «Аскхалита» 2018

    26 02 18
  • Йога-тур в Армению

    Wellness-путешествие с 3 по 12 сентября. Программа: хатха-йога, релаксационные телесные практики, акройога и немного функциональных тренировок. Даты: окончательны, но могут варьироваться для каждого из вас лично, это значит , что вы можете поехать позже или уехать раньше, как вам позволят ваши возможности и желание. Перелёт и проживание: в гостинице в Ереване и на Севане составляют […]

  • Бесплатная йога в парке Выхино-Жулебино ЮВАО 2018

    9 ИЮНЯ – 25 АВГУСТА Бесплатные занятия по йоге в Жулебинском лесопарке 2018 Жулебино Люберцы ЮВАО Внимание! Открытие занятий в парке переносится на 16 июня! Когда: Каждую субботу в 10.30 ждём всех желающих! Встречаемся в 10:20 на остановке «Привольная улица, 41» со стороны лесопарка! Преподаватель: Алина Усатова (Григорьева) От метро Жулебино — 7 мин. пешком […]

  • День йоги 2018

    Международный день йоги 21 июня 2018 Открытый урок по хатха-йоге в студии йоги «Аскхалита»! Программа мероприятия: 19:00-19:30 Мини-лекция о безопасной практике асан. 19:30-21:00 Хатха-йога. Практика асан + пранаяма. Запись обязательна, количество мест ограничено! Адрес: Москва Люберцы 3-е Почтовое Отделение, 65 +7(917)-50-900-12 День Время Инструктор Направление Запись 21.06.2018 19:00-21:00 Усатова Алина  День йоги! Открытый урок! Вход: […]

  • Женский день с «Аскхалита» 2018

    Всех представительниц прекрасного пола приглашаем провести этот прекрасный женский день 8 марта с «Аскхалита»! Тема дня «Очарование женственности»! Мы поговорим о женской природе, силе, предназначении, здоровье, ну и конечно же о настоящем женском счастье! Будет вдохновляющая, наполняющая и уютная атмосфера! Много чего интересного, увлекательного и вкусного! Программа: 11:00-12:00 Семинар «Очарование женственности»; 12:00-12:30 Мини-лекция об особенностях […]