Детская йога
Гармоничное развитие детей немыслимо без посильных физических нагрузок. Двигательная активность приносит ребенку радость и дарит здоровье. Разнообразие секций дает возможность выбрать вид спорта на любой вкус, но детская йога, гармонично сочетающая упражнения для тела и души, становится все более популярной.
Представляющая собой комплекс занятий на основе хатха-йоги, она похожа на удивительную игру, позволяющую развивать гибкость и выносливость, укреплять мышцы и повышать иммунитет, познавая одновременно красоту мира и избавляясь от негативных эмоций. Выполняя подражательные движения, дети в ненавязчивой форме получат множество полезных знаний и умений:
- научатся владеть телом;
- грамотно расслабляться;
- обретут грацию и правильную осанку, гибкость и силу.
Детская йога подойдет ребятам всех возрастов. Занимаясь по специально разработанной с учетом возрастных особенностей программе, младшие школьники будут лучше учиться, легче адаптируются к растущим нагрузкам, подростки избавятся от присущей им неуверенности в себе и стрессов, которым очень подвержены, дети же дошкольного возраста станут более собранными и ответственными, что непременно пригодится в будущем.
См. также статью «Детская йога», и Фотографии с занятий.