Студия йоги и психологии

Алина Усатова (Григорьева)

Специалист по хатха-йоге и йога-терапии. Ведущая семинаров и тренингов.

Личная практика с 2007 года. Опыт преподавания с 2010 года.

Алина Григорьева Дви пада каундиниасана Эка пада урдхва дханурасана

Закончила с отличием Московский Государственный Гуманитарный Университет им. Шолохова 2008 — 2013 гг.
Специализация:  Психологическое консультирование

Прошла курсы по повышению квалификации в ШПБ «Тренинг менеджер» 2014 г.

Закончила сертифицированный курс «Преподавателей по йоге» (300 часов) в Аштанга йога центре 2011 2012 гг.

Сертифицированный курс «Йога-терапия опорно-двигательного аппарата» (36 часов) Йога 108 2012 г.

Семинары «Анатомия йоги», «Физиология йоги», «Йога 23 с Сергеем Литау», «Пранаяма», «Йога-терапия», «Shadow yoga с Шандор Ремете» и т.д. 2009 — 2017 гг.

Обучалась у ведущих специалистов по хатха — йоге: Сергей Кулыгин, Сивакова Екатерина, Денис Заенчковский, Михаил Баранов.

Изучила лекции В. Н. Селуянова по теме «Технология оздоровительной физической культуры». 2013 г.

Участник и победитель (II место) V чемпионата России по йога-спорту 2015 г.

Прошла обучение у М. А. Суботялова «Традиционные системы оздоровления. Аюрведическая медицина» 2016 г.

Сертифицированный курс по йоге у Bhagavan Sanmukha Anantha Natha в Shri Kali Ashram RYT 500 часов Yoga alliance 2018-2019 гг.

Постоянно развивается в своей сфере, увлекается философией, традиционными системами оздоровления, востоковедением.

Пишет статьи на тему йоги и психологии.

Автор программ: Askhalita® yoga, Askhalita® Nata-yoga

Instagram: @askhalita_alina

VK: https://vk.com/askhalita_alina

FB: https://www.facebook.com/askhalita.alina

Запись на групповые и персональные тренировки через администратора +7(917)-50-900-12

«На моих занятиях по йоге используются методы и техники позволяющие быстро и безопасно освоить асаны и другие составляющие данной психотехники. Во время тренировки прорабатываются все группы мышц, развиваются гибкость, сила, выносливость, укрепляются нервная, гормональная и иммунная системы. 

Наше психологическое состояние зависит от особенностей нашего восприятия себя и мира, поэтому чтобы наладить и стабилизировать своё самочувствие, необходимо изменить эти особенности. Мои занятия по хатха-йоге, кроме развития физических качеств, помогают познать себя и почувствовать гармонию с собой и миром.»

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наша команда

  • Йога-тур в Армению

    15 06 18
    Йога-тур в Армению с 3 по 12 сентября!
  • Бесплатная йога в парке Выхино-Жулебино ЮВАО 2018

    23 05 18
  • День йоги 2018

    21 05 18
  • Женский день с «Аскхалита» 2018

    26 02 18
  • Йога-тур в Армению

    Wellness-путешествие с 3 по 12 сентября. Программа: хатха-йога, релаксационные телесные практики, акройога и немного функциональных тренировок. Даты: окончательны, но могут варьироваться для каждого из вас лично, это значит , что вы можете поехать позже или уехать раньше, как вам позволят ваши возможности и желание. Перелёт и проживание: в гостинице в Ереване и на Севане составляют […]

  • Бесплатная йога в парке Выхино-Жулебино ЮВАО 2018

    9 ИЮНЯ – 25 АВГУСТА Бесплатные занятия по йоге в Жулебинском лесопарке 2018 Жулебино Люберцы ЮВАО Внимание! Открытие занятий в парке переносится на 16 июня! Когда: Каждую субботу в 10.30 ждём всех желающих! Встречаемся в 10:20 на остановке «Привольная улица, 41» со стороны лесопарка! Преподаватель: Алина Усатова (Григорьева) От метро Жулебино — 7 мин. пешком […]

  • День йоги 2018

    Международный день йоги 21 июня 2018 Открытый урок по хатха-йоге в студии йоги «Аскхалита»! Программа мероприятия: 19:00-19:30 Мини-лекция о безопасной практике асан. 19:30-21:00 Хатха-йога. Практика асан + пранаяма. Запись обязательна, количество мест ограничено! Адрес: Москва Люберцы 3-е Почтовое Отделение, 65 +7(917)-50-900-12 День Время Инструктор Направление Запись 21.06.2018 19:00-21:00 Усатова Алина  День йоги! Открытый урок! Вход: […]

  • Женский день с «Аскхалита» 2018

    Всех представительниц прекрасного пола приглашаем провести этот прекрасный женский день 8 марта с «Аскхалита»! Тема дня «Очарование женственности»! Мы поговорим о женской природе, силе, предназначении, здоровье, ну и конечно же о настоящем женском счастье! Будет вдохновляющая, наполняющая и уютная атмосфера! Много чего интересного, увлекательного и вкусного! Программа: 11:00-12:00 Семинар «Очарование женственности»; 12:00-12:30 Мини-лекция об особенностях […]