Студия йоги и психологии

Алина Усатова (Григорьева)

Специалист по хатха-йоге и йога-терапии. Ведущая семинаров и тренингов.

Личная практика с 2007 года. Опыт преподавания с 2010 года.

Алина Григорьева Дви пада каундиниасана Эка пада урдхва дханурасана

Фото в асанах

Закончила с отличием Московский Государственный Гуманитарный Университет им. Шолохова 2008 — 2013 гг.
Специализация:  Психологическое консультирование

Прошла курсы по повышению квалификации в ШПБ «Тренинг менеджер» 2014 г.

Закончила сертифицированный курс «Преподавателей по йоге» (300 часов) в Аштанга йога центре 2011 2012 гг.

Сертифицированный курс «Йога-терапия опорно-двигательного аппарата» (36 часов) Йога 108 2012 г.

Семинары «Анатомия йоги», «Физиология йоги», «Йога 23 с Сергеем Литау», «Пранаяма», «Йога-терапия», «Shadow yoga с Шандор Ремете» и т.д. 2009 — 2017 гг.

Обучалась у ведущих специалистов по хатха — йоге: Сергей Кулыгин, Сивакова Екатерина, Денис Заенчковский, Михаил Баранов.

Изучила лекции В. Н. Селуянова по теме «Технология оздоровительной физической культуры». 2013 г.

Участник и победитель (II место) V чемпионата России по йога-спорту 2015 г.

Прошла обучение у М. А. Суботялова «Традиционные системы оздоровления. Аюрведическая медицина» 2016 г.

Обучалась йоге и аюрведе у Bhagavan Sanmukha Anantha Natha в Shri Kali Ashram сертифицированный курс RYT 500 часов Yoga alliance 2018-2019 гг.

Постоянно развивается в своей сфере, увлекается философией, традиционными системами оздоровления, востоковедением.

Пишет статьи на тему йоги и психологии.

Автор программ: Askhalita® yoga, Askhalita® Nata-yoga

Instagram: @askhalita_alina

VK: https://vk.com/askhalita_alina

FB: https://www.facebook.com/askhalita.alina

Сертификаты см. здесь

Занятия проводятся в зале м. Жулебино — Москва, Люберцы. Схема проезда

Запись на групповые и персональные тренировки через администратора +7(917)-50-900-12

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ

«На моих занятиях по йоге используются методы и техники позволяющие быстро и безопасно освоить асаны и другие составляющие данной психотехники. Во время тренировки прорабатываются все группы мышц, развиваются гибкость, сила, выносливость, укрепляются нервная, гормональная и иммунная системы. 

Наше психологическое состояние зависит от особенностей нашего восприятия себя и мира, поэтому чтобы наладить и стабилизировать своё самочувствие, необходимо изменить эти особенности. Мои занятия по хатха-йоге, кроме развития физических качеств, помогают познать себя и почувствовать гармонию с собой и миром.»

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наша команда

  • Новое расписание на июнь 2019

    14 05 19
  • Бесплатная йога в парке Выхино-Жулебино ЮВАО 2019

    14 05 19
  • Семинар «Йога для начинающих»

    02 04 19
    Йога улучшает физическое и психологическое здоровье людей, но для этого очень важно заниматься осознанно, зная, на что нужно обращать внимание, как правильно выполнять асаны (статические упражнения), и как полученный опыт можно применить в повседневной жизни, чтоб быть всегда в гармонии с собой и окружающими! Именно об этом мы поговорим на данном семинаре и приблизимся к источнику спокойствия и тихой радости!
  • Йога-тур в Армению

    15 06 18
    Йога-тур в Армению с 3 по 12 сентября!
  • Новое расписание на июнь 2019

    РАСПИСАНИЕ НА ИЮНЬ 2019 Внимание! С 1 июня 2019 занятия будут проводиться в зале студии творчества «Мажор» адрес тот же, вход см. здесь День Время Инструктор Направление Запись! SMS, WhatsApp, звонки Понедельник Уточняйте по тел. Алина Усатова (Григорьева) ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ +7(917)-50-900-12 Вторник 10:30 Алина Усатова ХАТХА-ЙОГА 1,5 часа +7(917)-50-900-12 19:30 Алина Усатова ХАТХА-ЙОГА 1,5 часа […]

  • Бесплатная йога в парке Выхино-Жулебино ЮВАО 2019

    1 ИЮНЯ – 31 АВГУСТА Бесплатные занятия по йоге в Жулебинском лесопарке 2019 Жулебино Люберцы ЮВАО Когда: Каждую субботу в 10.30 ждём всех желающих! Встречаемся в 10:20 на остановке «Привольная улица, 41» со стороны лесопарка! Преподаватель: Алина Усатова (Григорьева) От метро Жулебино — 7 мин. пешком От студии йоги «Аскхалита» — 17 мин. пешком Занятия […]

  • Семинар «Йога для начинающих»

    Философия йоги и отстройка асан Данный семинар необходим для тех, кто только начал знакомиться с практикой йоги. Йога улучшает физическое и психологическое здоровье людей, но для этого очень важно заниматься осознанно, зная, на что нужно обращать внимание, как правильно выполнять асаны (статические упражнения), и как полученный опыт можно применить в повседневной жизни, чтоб быть всегда […]

  • Йога-тур в Армению

    Wellness-путешествие с 3 по 12 сентября. Программа: хатха-йога, релаксационные телесные практики, акройога и немного функциональных тренировок. Даты: окончательны, но могут варьироваться для каждого из вас лично, это значит , что вы можете поехать позже или уехать раньше, как вам позволят ваши возможности и желание. Перелёт и проживание: в гостинице в Ереване и на Севане составляют […]