Студия йоги и психологии

Алина Григорьева

 Преподаватель по Хатха-йоге и Йога-терапии.

Опыт личной практики — 10 лет. Опыт преподавания — 7 лет.

 Алина Григорьева Эка пада урдхва дханурасана Дви пада каундиниасана

Международный сертифицированный специалист по Хатха-йоге и Йога-терапии опорно-двигательного аппарата.

Окончила с отличием психологический факультет Московского государственного гуманитарного университета имени М. А. Шолохова.

Прошла курсы повышения квалификации по специальности «Тренинг-менеджер» в ШПБ.

Успешно окончила курсы преподавателей йоги в Аштанга Йога Центре .

Прошла курсы «Йога-терапия опорно-двигательного аппарата» в Йога108 под руководством Михаила Баранова и Артема Фролова.

Посетила множество семинаров по йоге: «анатомия йоги», «физиология йоги», «пранаяма», «йога 23 с Сергеем Литау» и т.д.

Изучила лекции В. Н. Селуянова по теме «Технология оздоровительной физической культуры».

Прошла обучение у М. А. Суботялова «Традиционные системы оздоровления. Аюрведическая медицина»

Обучалась у ведущих специалистов по Хатха-йоге: у двукратного чемпиона мира по йога-спорту Сергея Кулыгина, а также у бронзового призёра чемпионата мира по йоге Дениса Заенчковского и ведущего специалиста по хатха-йоге Екатерины Сиваковой.

Постоянно развивается в своей сфере, увлекается философией, традиционными системами оздоровления, востоковедением.

Пишет статьи на тему йоги и психологии.

Является автором Askhalita® yoga и  Askhalita® Nata-yoga.

   «Смысл моей жизни заключается в развитии себя и мира, в помощи нуждающимся. Развитие — это жизнь, а помогая другим, мы помогаем себе, так как мы все едины.

На моих занятиях по йоге используются методы и техники позволяющие быстро и безопасно освоить асаны и другие составляющие данной психотехники. Во время тренировки прорабатываются все группы мышц, развивается гибкость, сила, выносливость, укрепляется нервная, гормональная и иммунная системы

Наше психологическое состояние зависит от особенностей нашего восприятия себя и мира, поэтому чтобы наладить и стабилизировать своё психологическое самочувствие, необходимо изменить эти особенности. Йога поможет развить позитивное мышление, стать более сильным, осознанным, уверенным, поможет найти себя и свой путь к свободе, к счастью»

Обсуждение закрыто.

Наша команда

  • Рождественское мероприятие!

    12 12 17
  • Veda Party

    12 12 17
  • Семинар по йоге теория и практика

    16 11 17
    Йога улучшает физическое и психологическое здоровье людей, но для этого очень важно заниматься осознанно, зная, на что нужно обращать внимание, как правильно выполнять асаны (статические упражнения), и как полученный опыт можно применить в повседневной жизни, чтоб быть всегда в гармонии с собой и окружающими! Именно об этом мы поговорим на данном семинаре и приблизимся к источнику спокойствия и тихой радости!
  • Начинается новый сезон!

    04 09 17
    Новые группы в йога студии ЮВАО, Жулебино, Люберцы.
  • Рождественское мероприятие!

    Рождество с «Аскхалита» 7 и 8 января 2018! 7 января 10:00 Лекция «Что такое йога и для чего она» 11:00 Всё про перевернутые асаны. Теория и практика. 14:30 Чай и вкусняшки! 16:00 ФЕЯЧИМ — рождественская мистерия, про исполнение желаний, секретное мероприятие, процесс и результат просто захватывает! 🙂 8 января 10:00 Лекция «Путь йоги, как путь […]

  • Veda Party

    24.12.2017 Индийская вечеринка для женщин! На улице холодно и мокро… Хочется в тёплые края,но финансы не позволяют.. Не беда! У вас есть редкая возможность погрузиться в атмосферу вечной весны и счастья! Впервые в Москве мастер — класс по Индийским (харинамным) танцам для вас — абсолютно БЕСПЛАТНО! Дорогие девушки! Вас ждёт увлекательное погружение в восточный мир! […]

  • Семинар по йоге теория и практика

    Философия йоги и отстройка асан Данный семинар необходим для тех, кто только начал знакомиться с практикой йоги. Йога улучшает физическое и психологическое здоровье людей, но для этого очень важно заниматься осознанно, зная, на что нужно обращать внимание, как правильно выполнять асаны (статические упражнения), и как полученный опыт можно применить в повседневной жизни, чтоб быть всегда […]

  • Начинается новый сезон!

    Новые группы по йоге: йога для начинающих, хатха-йога, женская йога, йога терапия для спины и суставов в йога студии Аскхалита в районе Выхино-Жулебино, Люберцы, ЮВАО Москва.