Студия йоги и психологии

ЧТО ТАКОЕ ЙОГА

В наше время существует много стереотипных мнений по поводу йоги. Что йога это секта и ни к чему хорошему не приведёт или, что это всеисцеляющая волшебная техника. Одни убеждены, что она должна проходить в очень медленном и релаксационном темпе и только такая йога является истинной, другие считают, что только в быстром и интенсивном.

Для того чтобы понять, что такое йога, необходимо разобраться со значением этого термина. Производным данного слова, является корень «юдж», который в первую очередь означает «запрягать», и отсюда, по мнению Торчинова Е. А., доктора философских наук и востоковеда, «йога» – это связывание воедино, сопряжение чувств, мыслей и психических факторов вообще и их сосредоточение на единственном объекте созерцания [Торчинов Е. А. «Религии мира: опыт запредельного»]. Глагол «Юдж» ещё можно перевести как «упражнять» и тогда существительное «йога» будет означать «упражнение».

В индийских текстах термин «йога» употребляется в двух основных значениях. В первом, йога означает психотехнику вообще, то есть набор средств и приемов для достижения определенных состояний сознания, оценивающихся традицией как состояние реализации цели учения – «освобождение» (мокша, мукти, кайвалья, нирвана и т.п.). В этом смысле йога характерна для всех учений и религий традиционной Индии. Во втором значении, более узком, это слово употребляется для обозначения одной из индуистских (Индуизм – религия в индии основанная на священных текстах «ведах») религиозно-философских систем, которая, согласно преданию, была систематизирована мудрецом Патанджали и зафиксирована им в «Йога сутрах».

Йога это психотекника, ряд упражнений, инструмент, помогающий достигнуть, единую для всех религий и учений, цель – освобождение сознания от узости мыслей и от уз материального. Существует много религий и учений, кроме того есть опыт отдельных йогов, которые не принадлежат к какой-либо традиции, отсюда большое множество «йогатехник» и упражнений, взглядов и мнений по поводу йоги, по поводу того, какой путь и какие методы смогут привести к главной цели. И все они имеют право на существование, так как каждая техника рассчитана на разных людей, имеющих свои психологические особенности, и каждый человек сможет найти наиболее подходящую для себя технику.

Что касаемо хатха-йоги. Эта психотехника была создана свободными йогами-отшельниками, махасидхами Горакшанатхом и Матсьендранатхом [«Сиддха-диддханта паддхати» пер. с санскрита и коммент. Гуру Шри Йоги Матсьендранатха Махараджа]. В хатха-йоге считается, что в мире абсолютно всё едино, в том числе тело и его проницающий дух (психика). Работая с телом, мы работаем и с психическими составляющими. Раскрывая тело, мы раскрываем сознание и приближаемся к «освобождению». Но хатха-йога это не просто упражнения, в ней используются медитативные техники. Каждая асана требует максимального сосредоточения и осознанности, которые приведут к реализации первой задачи – приобретение способности к абстрагированию и объективному восприятию вещей.

Автор: Алина Григорьева

Также см. «Краткая история хатха-йоги»

Обсуждение закрыто.

Наша команда

  • Йога-тур в Армению

    15 06 18
    Йога-тур в Армению с 3 по 12 сентября!
  • Бесплатная йога в парке Выхино-Жулебино ЮВАО 2018

    23 05 18
  • День йоги 2018

    21 05 18
  • Женский день с «Аскхалита» 2018

    26 02 18
  • Йога-тур в Армению

    Wellness-путешествие с 3 по 12 сентября. Программа: хатха-йога, релаксационные телесные практики, акройога и немного функциональных тренировок. Даты: окончательны, но могут варьироваться для каждого из вас лично, это значит , что вы можете поехать позже или уехать раньше, как вам позволят ваши возможности и желание. Перелёт и проживание: в гостинице в Ереване и на Севане составляют […]

  • Бесплатная йога в парке Выхино-Жулебино ЮВАО 2018

    9 ИЮНЯ – 25 АВГУСТА Бесплатные занятия по йоге в Жулебинском лесопарке 2018 Жулебино Люберцы ЮВАО Внимание! Открытие занятий в парке переносится на 16 июня! Когда: Каждую субботу в 10.30 ждём всех желающих! Встречаемся в 10:20 на остановке «Привольная улица, 41» со стороны лесопарка! Преподаватель: Алина Усатова (Григорьева) От метро Жулебино — 7 мин. пешком […]

  • День йоги 2018

    Международный день йоги 21 июня 2018 Открытый урок по хатха-йоге в студии йоги «Аскхалита»! Программа мероприятия: 19:00-19:30 Мини-лекция о безопасной практике асан. 19:30-21:00 Хатха-йога. Практика асан + пранаяма. Запись обязательна, количество мест ограничено! Адрес: Москва Люберцы 3-е Почтовое Отделение, 65 +7(917)-50-900-12 День Время Инструктор Направление Запись 21.06.2018 19:00-21:00 Усатова Алина  День йоги! Открытый урок! Вход: […]

  • Женский день с «Аскхалита» 2018

    Всех представительниц прекрасного пола приглашаем провести этот прекрасный женский день 8 марта с «Аскхалита»! Тема дня «Очарование женственности»! Мы поговорим о женской природе, силе, предназначении, здоровье, ну и конечно же о настоящем женском счастье! Будет вдохновляющая, наполняющая и уютная атмосфера! Много чего интересного, увлекательного и вкусного! Программа: 11:00-12:00 Семинар «Очарование женственности»; 12:00-12:30 Мини-лекция об особенностях […]